Nia-viikkotunteja Helsingissä

Nia-tunteja on tällä hetkellä tarjolla maanantaisin Etelä-Helsingin kansalaisopistolla. Pidän opistolla myös yksittäisiä lauantaikursseja. Tervetuloa!

Mitä Nia oikeastaan on?

Nia on kokonaisvaltaista liikuntaa, jossa yhdistyy tanssi, kamppailulajit ja kehonhuolto. Liikumme tunnilla paljain jaloin mukaansatempaavan musiikin tahtiin.

Sukella syvemmälle Nian maailmaan

Blogissa jaan omia pohdintojani ja kokemuksia Niasta. Miten Nia nivoutuu osaksi arkeani? Millä tavalla hoidan itseäni? Mistä minä innostun?