Kehoni lähettää minulle viestejä – aistin niitä ja harjoittelen niiden kuuntelemista

Kehoni lähettää minulle viestejä – aistin niitä ja harjoittelen niiden kuuntelemista

Suhde omaan kehoon on meidän tärkein suhde, sanoo Nian kehittäjä Debbie Rosas ja minä allekirjoitan tämän. Kun olen lähtenyt seuraamaan kehoni minulle näyttämää tietä, olen löytänyt itseni ja oppinut hyväksymään itseni juuri sellaisena kuin olen, joka hetki hiukan erilainen.

Read More

Oman tieni löytäminen – olen kasvanut Nia-ohjaajuuteen pikkuhiljaa

Oman tieni löytäminen – olen kasvanut Nia-ohjaajuuteen pikkuhiljaa

Oman tien löytäminen ei ole aina helppoa. Monet ovat ihmetelleet erilaisia valintojani tien varrella. Olen kuitenkin oppinut, että itseäni ja omaa intuitiotani kannattaa kuunnella. Kun olen tehnyt niin, olen löytänyt toimivia, kivoja juttuja ja ihania ihmisiä elämääni. 

Read More

Hengitän – olen siis elossa

Hengitän – olen siis elossa

Maaliskuu on ollut hengittämisen kuukausi minulle <3 Hengittämisessä on voimaa. Se tasapainottaa minua ja auttaa minua löytämään kosketuksen itseeni sekä siihen alustaan, jolla seison. Hengittäminen maadoittaa. Nia-tanssijoiden kommentit kuten ”tuntuu siltä, että rintakehän alueella on enemmän tilaa” tai ”minusta tuntuu, että selkärankani on pidentynyt” kertovat, että sillä on vaikutus myös muiden elämään.

Read More