Mitä otin arkeen mukaan Nia White Beltiltä – entä miten sinä voit hyötyä opeistani?

Mitä otin arkeen mukaan Nia White Beltiltä – entä miten sinä voit hyötyä opeistani?

Kesän alussa osallistuin jo toistamiseen Nia White Belt -koulutusviikkoon. Lähdin sinne ajatuksella että viikko tuo minulle hyvinvointia ja on paikka itsestäni huolehtimiselle – oma pieni retriittiviikkoni Turun sydämessä. Moni asia koulutuksesta löysi tiensä oman arkeeni ja otan niitä mukaan myös syksyn Nia-tunneille!

Read More

Hengitän – olen siis elossa

Hengitän – olen siis elossa

Maaliskuu on ollut hengittämisen kuukausi minulle <3 Hengittämisessä on voimaa. Se tasapainottaa minua ja auttaa minua löytämään kosketuksen itseeni sekä siihen alustaan, jolla seison. Hengittäminen maadoittaa. Nia-tanssijoiden kommentit kuten ”tuntuu siltä, että rintakehän alueella on enemmän tilaa” tai ”minusta tuntuu, että selkärankani on pidentynyt” kertovat, että sillä on vaikutus myös muiden elämään.

Read More