Kaikki tunteet tervetulleita?
/
Tätä minulle on Nia. Samalla kun hoidan kehoani ja saan kunnon treenin, pidän huolta itsestäni kokonaisvaltaisesti — myös tunteistani. Miten sinulla liikkuminen ja tunteet toimivat yhteen?
Read More
Mitä otin arkeen mukaan Nia White Beltiltä – entä miten sinä voit hyötyä opeistani?
/
Kesän alussa osallistuin jo toistamiseen Nia White Belt -koulutusviikkoon. Lähdin sinne ajatuksella että viikko tuo minulle hyvinvointia ja on paikka itsestäni huolehtimiselle – oma pieni retriittiviikkoni Turun sydämessä. Moni asia koulutuksesta löysi tiensä oman arkeeni ja otan niitä mukaan myös syksyn Nia-tunneille!
Read MoreNia on mukana koko elämän kestävällä oppimisen tiellä
/
Nia on ainakin opettanut minulle sen: aina voin tehdä jotain pientä, että voin hiukan paremmin. Ja sekin on taitoa ja taidetta – the Art of Feeling Better.
Read MoreNia on kulkenut rinnallani vuonna 2018 – kuin oikein hyvä ystävä <3
/
Mun 2018 on ollut täynnä aallokkoa. Kaiken aaltoilun keskellä minulla on kuitenkin ollut hyvä ystävä – Nia. Kiitos kaikille teille, jotka olette jakaneet tanssilattian kanssani tänä vuonna! <3<3<3
Read MoreKehoni lähettää minulle viestejä – aistin niitä ja harjoittelen niiden kuuntelemista
/
Suhde omaan kehoon on meidän tärkein suhde, sanoo Nian kehittäjä Debbie Rosas ja minä allekirjoitan tämän. Kun olen lähtenyt seuraamaan kehoni minulle näyttämää tietä, olen löytänyt itseni ja oppinut hyväksymään itseni juuri sellaisena kuin olen, joka hetki hiukan erilainen.
Read MoreSe kosketti kehoa, mieltä, tunteita ja sielua – #siksinia
/
Eilen sain kokonaisvaltaisen Nia-kokemuksen. Se kosketti kehoa, mieltä, tunteita ja sielua. Juuri nyt tämä on mun #siksinia.
Read MoreOman tieni löytäminen – olen kasvanut Nia-ohjaajuuteen pikkuhiljaa
/
Oman tien löytäminen ei ole aina helppoa. Monet ovat ihmetelleet erilaisia valintojani tien varrella. Olen kuitenkin oppinut, että itseäni ja omaa intuitiotani kannattaa kuunnella. Kun olen tehnyt niin, olen löytänyt toimivia, kivoja juttuja ja ihania ihmisiä elämääni.
Read MoreHengitän – olen siis elossa
/
Maaliskuu on ollut hengittämisen kuukausi minulle <3 Hengittämisessä on voimaa. Se tasapainottaa minua ja auttaa minua löytämään kosketuksen itseeni sekä siihen alustaan, jolla seison. Hengittäminen maadoittaa. Nia-tanssijoiden kommentit kuten ”tuntuu siltä, että rintakehän alueella on enemmän tilaa” tai ”minusta tuntuu, että selkärankani on pidentynyt” kertovat, että sillä on vaikutus myös muiden elämään.
Read MoreUusia näkökulmia Niaan feministisen esitystaiteen avulla
/
Kävin kokemassa feministisen teatteriryhmä Blaue Fraun 35 jag och några skådespelare Helsingin kaupunginteatterin Lilla Teaternilla ja sain aha-elämyksen: Nia on feministinen teko.
Read MoreLiikkuen läpi vaikeiden aikojen
/
Viime syksy toi mukanaan vaikeita asioita elämääni. Yllättäen sain kuulla rakkaan läheisen sairastuneen masennukseen ja muista perheen elämänkriiseistä. Liike on lääkkeeni läpi vaikeiden aikojen. Erityisen kiitollinen olen Niasta!
Read More